पेट के दर्द और ऐंठन के लिए घरेलू उपचार


जानिए पेट के दर्द और ऐंठन के लिए घरेलू उपचार। यह उपचार दर्द और असुविधा से राहत लाने में मदद कर सकते है।

1. कैमोमाइल चाय

 कैमोमाइल चाय

कैमोमाइल एक विरोधी  के रूप में काम करके पेट के दर्द को कम करने में मदद कर सकता है (उदाहरण के लिए पेट की अस्तर परिणामस्वरूप सामान्य गैस्ट्र्रिटिस, बैक्टीरिया के कारण होता है) और ऊपरी पाचन ट्रैक की मांसपेशियों को आराम दे सकती है। जब यह मांसपेशियों को आराम देता है, तो आपके सिस्टम के माध्यम से भोजन को दबाए जाने वाले संकुचन थोड़ा कम हो जाते हैं और ऐंठन और दर्द को कम करते हैं।

एक चमच चाय को उबलते पानी में डाले, इसे 10 मिनट तक उबलने दें। । मग को ढकें और 15-20 मिनट तक छोड़ दें। बाद में इसे धीरे धीरे पियें|

2. गर्म बोतल का प्रयोग करें

गर्म बोतल का प्रियोग करें

गर्मी मांसपेशियों को ढीला करने और आराम देने में मदद करती है, इसलिए यदि आपके खुद के पेट में दर्द है तो आप गर्म पानी एक बोतल में डालकर इस्तेमाल कर सकते है|

3. चावल का पानी

चावल का पानी

चावल का पानी ठीक उसी तरह होता है जो चावल पकाने के बाद पानी छोड़ देता है। यह एक द्रव्यमान का कार्य करता है, जिसका अर्थ है एक पदार्थ जो एक झिल्ली पर सुखदायक बाधा उत्पन्न करके सूजन को राहत देता है,  और पेट दर्द और ऐंठन से राहत देता है।

4. पुदीना

पुदीना

ताजा पुदीना चाय (या सामान्य रूप से केवल पुदीना चाय) पेट की मांसपेशियों को आराम देने में मदद कर सकती है। यह पित्त के प्रवाह में सुधार करने में भी मदद करता है, जो आपको सही तरीके से पचाने में मदद करता है। अगर यह अपचन या गैस / सूजन से पीड़ित है तो यह विशेष रूप से उपयोगी होता है।

5. गर्म पानी और निम्बू

गर्म पानी और निम्बू

अगर आपकी समस्या अपचन या, पेट दर्द  है तो नींबू पानी आपकी  मदद कर सकता है। उच्च अम्लता स्तर हाइड्रोक्लोरिक एसिड के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो हमारे भोजन को तोड़ देता है। उत्पादित एचसीएल की मात्रा को ऊपर उठाकर, आप स्वस्थ गति के साथ पाचन को स्थानांतरित करने में मदद करते हैं। आपको हाइड्रेशन का अतिरिक्त बोनस भी मिलता है, जो सिस्टम को फ्लश करता है और आसानी से चल रहा है।

6. अदरक की चाय

अदरक की चाय

अदरक में प्राकृतिक रूप से होने वाले रसायन होते हैं जिन्हें जिंजरोल और शोगोल कहते हैं। ये रसायन मांसपेशियों को आराम देने में मदद कर सकते हैं, जैसे मांसपेशी जो आंतों के ट्रैक को रेखांकित करती है, और इसलिए पेट की ऐंठन या पेट दर्द से छुटकारा मिलता है।

7. सोंफ

सोंफ

 सौंफ़ के बीज में एथोल, एक अस्थिर तेल होता है जो चीजों को स्थानांतरित करने में मदद के लिए पाचन रस के स्राव को उत्तेजित कर सकता है। यह सूजन को कम करने में मदद कर सकता है, और इसके कारण होने वाले दर्द को कम कर सकता है। यदि आप गैस्ट्र्रिटिस से पीड़ित हैं, पेट की सूजन, इससे असुविधा से कुछ राहत मिल सकती है।

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